Psicólogos en Miami, Florida | Terapia En Línea

La demanda de terapia y psicólogos online está en aumento con cada día que pasa. La pregunta que surge es: ¿Es realmente efectiva la psicoterapia online?

Se ha comprobado que recibir ayuda psicológica en línea de base científica (como la Terapia Sistémica o la Terapia Cognitiva) tiene una alta efectividad en la salud mental.

Dicha eficacia es igual que la de la terapia presencial y aún mayor en algunos trastornos específicos. Particularmente los relacionados a tipos de ansiedad o fobias de tinte social.

Los psicólogos online son la nueva tendencia en la terapia psicológica! No dudes en consultarnos.

La terapia online se define como una modalidad de tratamiento psicológico a distancia que resulta conveniente y, sobre todas las cosas, EFECTIVA. 

Cuando uno está en algún lugar remoto, es una persona que viaja con frecuencia por razones laborales. O, simplemente, no quiere que la distancia a su terapeuta se trasforme en la excusa perfecta para saltear ir a sesión… Consultar un psicólogo online se torna la mejor opción.

¿Para qué arrastrar problemas?¿Para qué auto-limitarse con puntos ciegos?¿Para qué evadir lo que por dentro viene siendo un peso doloroso sin razón?

Si algunas de estas preguntas te hace sentir identificado, quizá es tiempo de consultar un servicio de Psicología En Linea.

La terapia a distancia u “online” de psicología puede clasificarse según:

1. Su temporalidad: Como sincrónica (cuando se hace “en vivo”) o asincrónica (cuando es a través de un servicio de mensajería, ya sea de texto, o videos).

2. Según la cantidad de pacientes: Psicoterapia Individual online, Terapia de pareja online, Terapia grupal online, etc. No hay límites en cuántas modalidades de atención existen. A veces los problemas más complejos implican utilizar soluciones más complejas. Y en este sentido, como promulgadores de la Psicología Sistémica, entendemos que los problemas individuales que se atraviesan nunca existen fuera de un sistema/grupo (por ej., la familia, pareja, etc).

3. Dependiendo la orientación teórica de los Psicólogos: Existen tantas ramas de la Psicolgía como gotas de agua en el mar. Lo que elegimos desde Psicología On The Go es la orientación de la Terapia Sistémica, por su enfoque multicausal de las enfermedades y trastornos, y la base científica de la Terapia Cognitiva Conductual. Pero hay otras opciones y herramientas. Otras teorías muy extendidas son el Psicoanálisis, la escuela de la Gestalt, etc.

Lo cierto es que los hay de todos los gustos y sabores, pero lo importante es recordar que sobre todas las cosas, la terapia online sigue siendo efectiva (en algunos casos aún más que una terapia convencional, como explicamos anteriormente) y es definitivamente más conveniente.

Las consultas o sesiones de terapia sistémica suelen durar alrededor de 45/50 minutos, por lo que es importante contar con un espacio físico tranquilo, libre de ruidos y distracciones, por la duración de ese período de tiempo.

Se trata de una duración relativamente corta pero la sesión resulta así muy productiva, ya que es focalizada y se encuentra estandarizada según el tratamiento específico que se esté administrando.

Es una experiencia bastante similar a la de una consulta de terapia psicológica presencial. La diferencia radica en que se puede realizar desde la comodidad de tu hogar.

En nuestra experiencia clínica, hemos visto que muchas personas se ven facilitadas a hablar estando en su “lugar seguro”, sin dejar su cuarto por ej. o realizando alguna otra actividad que disfrutan para relajarse, por ej., mientras realizan su caminata matutina diaria.

No hay más excusas. La facilidad y rapidéz para pedir ayuda ha aumentado exponencialmente con la Terapia Online.

La mayor ventaja en esta modalidad de atención es la alta efectividad terapéutica de la terapia de psicológica a distancia o en línea.

El hecho de poder recibir atención desde cualquier lugar del mundo y la comodidad de poder hacerlo en pijama desde tu sofá, son quizás algunos de los puntos más atractivos para elegirlo.

Del lado de los psicólogos, el trabajo online permite llegar a más pacientes y disminuir los costos de la atención.

Pasa el tiempo y las nuevas generaciones que han estado expuestas a la tecnología y la virtualidad desde el inicio de sus días, muestran una mayor facilidad para adoptarse a los avances tecnológicos. Pero la terapia de psicoterapia a distancia no está pensada solo para ellos.

Las nuevas formas de interconectarse y recibir servicios (de salud, en el caso de los psicólogos) por medio de plataformas digitales son unos de los grandes cambios desde el comienzo del nuevo siglo.

En el caso de la Psicología Sistémica, realizar la psicoterapia de manera online y utilizando la internet, posibilita aportar a la sesión recursos audiovisuales. Esto permite continuar el tratamiento, incluso cuando el profesional no esta brindando la atención per-se.

Un tratamiento de psicología a distancia u online es recomendable para todo tipo de personas y edades. Incluso los niños diagnosticados con trastornos de hiperactividad o autismo se benefician de sesiones de breve duración.

Los invitamos a seguir el link en “recursos audiovisuales” para ver un video de cómo comenzar en la práctica del Mindfulness.

En Psicología On The Go ofrecemos la primer entrevista de admisión a la terapia online gratis. Esta sesión inicial tiene unos 20 o 30 minutos de duración y su objetivo es dar cuenta un poco de cuáles son las inquietudes y necesidades de cada paciente.

Esta entrevista de admisión psicológica 100% gratis, va ayudarnos a los psicólogos a definir cuál tratamiento es mejor y qué enfoques podrían ayudar a nuestros pacientes a superar sus dificultades.

Nuestro compromiso es aplicar en nuestras sesiones de psicoterapia online, solo aquellas teorías y herramientas psicológicas que han demostrado -científicamente- ser las más efectivas al momento de tratar los diversos trastornos.

Lo cierto es que la capacidad de atención del profesional de la Salud Mental, como los psicólogos, se multiplica con la ayuda de la tecnología.

Esto permite también, entre otras cosas, bajar los costos en no rentar consultorio, etc. y poder llegar a un mayor número de pacientes en menos tiempo y utilizando menos recursos. Redundando en un costo de terapia barata que ayuda a alcanzar a más personas.

Todas estas cosas han creado una nueva ola de profesionales que comienzan a brindar sus servicios de psicoterapia online: ya sea para atención grupal, desarrollando workshops, talleres, o brindando terapia online individual.

Si se elige una modalidad de psicoterapia online -sincrónica-, es decir de sesiones en vivo de terapia virtual, los psicólogos vamos a optar por una plataforma de audio y video (en lo posible), como puede ser Zoom, vía Skype o el servicio de videollamada de Whatsapp.

La idea de los psicólogos online es utilizar lo que sea más cómodo para el consultante. La conexión puede hacerse desde un móvil, una tablet o una PC de escritorio, pero siempre debe ser desde un espacio tranquilo y calmo donde la persona pueda hablar sin restricciones.