¿Se puede ser feliz después de una infidelidad?

El engaño dentro de una pareja es un tema de constante consultas porque muchas personas creen que no se puede ser feliz después de una infidelidad.

Parejas, matrimonios, noviazgos, se ven destruidos a diario por engaños y traiciones, que rompen la confianza y destruyen el amor.

Pero hoy queremos contarte que SI se puede volver a ser feliz después de una infidelidad. Aunque lleve tiempo y mucho esfuerzo… el sol siempre sale después de la tormenta.

¿Por qué la infidelidad nos hace infelices?

ser feliz después de una infidelidad

Cuando dentro de un vínculo amoroso se acuerda mantener exclusividad sexual y emocional (relación monogámica), el engaño viene a romper ese acuerdo.

Y al traicionar un pacto, la persona que sufre la infidelidad se encuentra en un shock traumático que trae consecuencias devastadoras en su vida personal.

La autoestima es dañada notablemente, a la vez que el enojo y la ira se hacen presentes con mucha frecuencia.

No hay espacios ni momentos en que los pensamientos sobre la infidelidad no estén presentes, lo que produce desgano y apatía.

Ya no se disfruta de las actividades que antes generaban placer y el aislamiento comienza a hacerse presente.

El miedo a ser juzgado y la vergüenza por la infidelidad hacen que la víctima de la traición deje de frecuentar sus vínculos y círculos sociales.

Y así poco a poco esa persona comienza a sentirse poco feliz, descargando toda su frustración en su pareja.

¿Cómo volver a ser Feliz Después de una Infidelidad?

Primero debemos de preguntarnos, ¿Puedo perdonar una infidelidad?. Si la respuesta es sí, pues entonces a trabajar duro para conseguirlo.

En cambio, algunas parejas deciden romper con su vínculo después de un engaño porque sienten que ya no podrán volver a tener confianza en el amor.

Pero otras tantas toman esta crisis como una oportunidad para replantearse una nueva manera de vivir su pareja.

Tips que pueden Ayudarte a ser Feliz Después de Sufrir un Engaño Amoroso

  • Mantén espacios de recreación: ir al gimnasio, mirar películas o frecuentar a tu familia y amistades.
  • No dudes de lo que vales como persona: una infidelidad no significa que no seas lo suficientemente atractivo/a o bueno/a para tu pareja.
  • Dedícate tiempo: haz pequeñas cosas en el día a día que te generen bienestar.
  • Controla tus pensamientos: no permitas que las ideas sobre la infidelidad te acompañen todo el tiempo.
  • Busca ayuda profesional: comenzar un espacio de Terapia Individual Online y/o de pareja te brindará herramientas para superar esta crisis.

Visita nuestro Instagram Psicología On The Go


Sabemos que no es fácil afrontar un engaño pero si de algo estamos seguros es que se puede ser feliz después de una infidelidad

Deja un comentario