Los problemas gastrointestinales por ansiedad son muy comunes en aquellas personas que sufren de estrés…
En este artículo de Psicología On The Go vamos a contarte un poco de que se tratan los problemas estomacales por ansiedad y cómo pueden prevenirse.
¿Qué son los Problemas Gastrointestinales por Ansiedad?
Cómo ya hemos explicado en otras notas de psicoeducación, la ansiedad en niveles altos puede ocasionar diversos síntomas físicos, entre ellos se encuentran los trastornos digestivos.
Ansiedad y problemas intestinales son dos conceptos que están íntimamente relacionados entre sí y muchas de las consultas que se realizan a un médico terminan siendo derivadas a un psicólogo.
Pero no todas las personas padecen de trastornos intestinales por ansiedad, por eso siempre sugerimos que primero se realice una consulta a un gastroenterólogo, para descartar que la causa no sea física.
Si luego de esta visita médica, su clínico no encuentra ninguna patología, es hora de que usted se pregunte si estos problemas gastrointestinales no pueden estar siendo provocados por su ansiedad y estrés.
Tipos de problemas digestivos de la Ansiedad y el Estrés
Existen muchos trastornos digestivos por ansiedad, en este artículo te contaremos los más usuales y los que observamos con frecuencia en las consultas que atendemos por diversos Trastornos de Ansiedad (Ataque de Pánico, Fobia Social, Ansiedad Generalizada).
Algunos de ellos son:
- Gastritis nerviosa
- Náuseas
- Diarrea
- Dolor en la boca del estómago
- Ausencia de apetito
- Compulsión a comer
- Puntadas o molestias en el abdomen
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¿Cómo puedo tratar los Trastornos Gastrointestinales por Ansiedad?
Una vez que hayas visitado a tu clínico, y él o ella hayan descartado cualquier otro tipo de patología física, es hora de que te preguntes por qué estás sufriendo estas molestias estomacales.
En muchas ocasiones el estrés puede causar problemas digestivos. Presiones laborales, conflictos familiares o una crisis con tu pareja pueden generar angustia y ansiedad.
Los problemas intestinales por ansiedad son una de las tantas maneras en que esta emoción se manifiesta en nuestro cuerpo, también pueden haber mareos por ansiedad u otras sensaciones físicas como:
- Palpitaciones
- Sudoración
- Ahogo
- Falta de aliento
- Opresión en el pecho
- Entumecimiento de alguna extremidad del cuerpo
- Problemas en el sueño
El mejor tratamiento para los problemas gastrointestinales por ansiedad es la terapia online, de enfoque Cognitivo Conductual.
Debemos saber que tanto la ansiedad como el estrés pueden causar problemas digestivos, y que estos no se solucionarán solo haciendo una dieta específica con alimentos que no irriten nuestro estómago.
También será necesario hacer una Terapia para Ansiedad Online enfocada en reducir los niveles de ansiedad para aprender a manejar los estresores que debemos afrontar a diario.
Tener problemas estomacales por ansiedad genera mucho malestar, no te acostumbres a sentirte así, consultanos para que podamos ayudarte!